10.2 km | 01:04:04 | 06:18/km日期: 2023-06-23 06:49 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'51" / 08'12" / 08'28" / 07'56" / 05'59" / 08'39" / 08'26" / 05'05" / 05'05" / 07'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'22") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 08'12" | 00:14'03" |
| 3 | 08'28" | 00:22'31" |
| 4 | 07'56" | 00:30'27" |
| 5 | 05'59" | 00:36'26" |
| 6 | 08'39" | 00:45'05" |
| 7 | 08'26" | 00:53'31" |
| 8 | 05'05" | 00:58'36" |
| 9 | 05'05" | 01:03'41" |
| 10 | 07'28" | 01:11'09" |
| 10.2 | 05'27" | 01:12'00" |
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