8.5 km | 00:52:58 | 06:15/km日期: 2016-02-16 20:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 07'08" / 06'41" / 06'40" / 06'38" / 06'02" / 05'11" / 05'14" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 472 / 8472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.84 km ASICS GT-2000 累積 :
130.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'08" | 00:14'08" |
3 | 06'41" | 00:20'49" |
4 | 06'40" | 00:27'29" |
5 | 06'38" | 00:34'07" |
6 | 06'02" | 00:40'09" |
7 | 05'11" | 00:45'20" |
8 | 05'14" | 00:50'34" |
8.5 | 05'04" | 00:52'58" |