6.1 km | 00:56:26 | 09:17/km日期: 2023-06-24 01:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 8300 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'03" / 09'49" / 09'15" / 08'42" / 09'05" / 09'37" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'02" (+00'23") | 1001 / 1001 | 141 / 78 |
2 | | 09'50" (+01'11") | 1001 / 2003 | 142 / 71 |
3 | | 09'17" (+00'38") | 1000 / 3003 | 148 / 72 |
4 | | 08'39" | 1000 / 4003 | 154 / 74 |
5 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 5004 | 150 / 72 |
6 | | 09'38" (+00'59") | 1000 / 6004 | 146 / 70 |
7 | | 12'04" (+03'25") | 64 / 6069 | 137 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
688.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 09'49" | 00:18'52" |
3 | 09'15" | 00:28'07" |
4 | 08'42" | 00:36'49" |
5 | 09'05" | 00:45'54" |
6 | 09'37" | 00:55'31" |
6.1 | 13'05" | 00:56'26" |