10.1 km | 01:39:52 | 09:54/km日期: 2023-06-25 07:25 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'32" / 10'07" / 12'36" / 12'52" / 10'16" / 22'16" / 09'14" / 08'36" / 07'32" / 07'34" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+03'13") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 10'07" | 00:19'39" |
| 3 | 12'36" | 00:32'15" |
| 4 | 12'52" | 00:45'07" |
| 5 | 10'16" | 00:55'23" |
| 6 | 22'16" | 01:17'39" |
| 7 | 09'14" | 01:26'53" |
| 8 | 08'36" | 01:35'29" |
| 9 | 07'32" | 01:43'01" |
| 10 | 07'34" | 01:50'35" |
| 10.1 | 10'51" | 01:51'26" |
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