蔡忠錦 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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10.1 km | 00:49:52 | 04:56/km

日期: 2016-02-15 17:19 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'26" / 04'53" / 04'35" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 04'23" / 04'58" /

2月累積里程 : 163.19 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿龍, 樹和其他 80 人說推

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觀看另 1 則留言

徐少甫忠錦兄~新年愉快^0^

2016-02-15 21:00 ·

習慣就好忠錦兄晚安啊！祝好眠哦！

2016-02-15 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'53"	00:10'19"
3	04'35"	00:14'54"
4	04'51"	00:19'45"
5	04'52"	00:24'37"
6	04'57"	00:29'34"
7	05'07"	00:34'41"
8	05'08"	00:39'49"
9	05'09"	00:44'58"
10	04'23"	00:49'21"
10.1	04'58"	00:49'52"

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