小蘇 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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10.7 km | 01:01:00 | 05:41/km

日期: 2016-02-14 17:06 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'16" / 06'08" / 05'52" / 05'32" / 05'24" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'46"

(22'46")

06'17" (+00'55")

3615 / 3615

2

19'05"

(41'51")

05'24" (+00'02")

3526 / 7141

3

19'03"

(01:00'54")

05'22"

3544 / 10685

4

00'11"

(01:01'05")

07'58" (+02'36")

23 / 10708

2月累積里程 : 88.75 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 309.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	06'08"	00:18'56"
4	05'52"	00:24'48"
5	05'32"	00:30'20"
6	05'24"	00:35'44"
7	05'12"	00:40'56"
8	05'28"	00:46'24"
9	05'20"	00:51'44"
10	05'28"	00:57'12"
10.7	05'22"	01:01'00"

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