3.0 km | 00:28:04 | 09:15/km日期: 2023-06-25 06:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 14'41" / 08'36" / 08'21" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+02'44") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.06 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 08'36" | 00:23'17" |
| 3 | 08'21" | 00:31'38" |
| 3.0 | 10'47" | 00:31'59" |
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