4.1 km | 01:01:11 | 15:03/km日期: 2023-06-25 17:31 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'31" / 15'58" / 13'47" / 14'53" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'58" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 15'58" | 00:31'29" |
| 3 | 13'47" | 00:45'16" |
| 4 | 14'53" | 01:00'09" |
| 4.1 | 12'54" | 01:00'58" |
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