4.2 km | 00:51:13 | 12:11/km日期: 2023-06-28 20:20 - 平均心率: 111 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'34" / 11'26" / 11'33" / 11'46" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'25" (+03'59") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'26" | 00:23'00" |
| 3 | 11'33" | 00:34'33" |
| 4 | 11'46" | 00:46'19" |
| 4.2 | 15'29" | 00:49'24" |
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