10.3 km | 01:12:40 | 07:03/km日期: 2023-06-26 07:42 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'19" / 06'28" / 06'37" / 06'37" / 06'28" / 06'19" / 06'16" / 07'55" / 06'07" / 06'05" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'31" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'22" | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 06'28" | 00:18'47" |
| 3 | 06'37" | 00:25'24" |
| 4 | 06'37" | 00:32'01" |
| 5 | 06'28" | 00:38'29" |
| 6 | 06'19" | 00:44'48" |
| 7 | 06'16" | 00:51'04" |
| 8 | 07'55" | 00:58'59" |
| 9 | 06'07" | 01:05'06" |
| 10 | 06'05" | 01:11'11" |
| 10.3 | 05'22" | 01:12'44" |
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