5.1 km | 00:42:15 | 08:19/km日期: 2023-06-25 10:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'32" / 06'12" / 08'56" / 100'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:39'59" (+33'47") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.27 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'20" | 00:12'38" |
3 | 06'32" | 00:19'10" |
4 | 06'12" | 00:25'22" |
5 | 08'56" | 00:34'18" |
5.1 | 100'05" | 00:42'16" |