6.7 km | 01:10:08 | 10:31/km日期: 2023-06-26 07:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 10'27" / 11'38" / 12'21" / 09'23" / 10'44" / 10'50" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'26" (+01'04") | 1000 / 1000 | 149 / 63 |
| 2 | | 11'38" (+02'16") | 1000 / 2001 | 138 / 62 |
| 3 | | 12'22" (+03'00") | 1001 / 3002 | 146 / 55 |
| 4 | | 09'22" | 1000 / 4003 | 157 / 67 |
| 5 | | 10'47" (+01'25") | 1000 / 5003 | 155 / 59 |
| 6 | | 10'46" (+01'24") | 1001 / 6005 | 155 / 59 |
| 7 | | 08'29" | 549 / 6554 | 156 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 11'38" | 00:22'05" |
| 3 | 12'21" | 00:34'26" |
| 4 | 09'23" | 00:43'49" |
| 5 | 10'44" | 00:54'33" |
| 6 | 10'50" | 01:05'23" |
| 6.6 | 08'33" | 01:10'08" |
ricky tseng 說推
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