3.4 km | 00:27:49 | 08:08/km日期: 2023-06-28 20:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 10'05" / 07'41" / 07'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 421 / 3421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 07'41" | 00:17'46" |
| 3 | 07'32" | 00:25'18" |
| 3.4 | 05'58" | 00:27'49" |
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