13.1 km | 01:53:34 | 08:38/km日期: 2023-06-28 07:43 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'53" / 09'10" / 08'56" / 06'59" / 06'58" / 08'15" / 10'55" / 10'18" / 06'07" / 09'12" / 08'19" / 07'29" / 09'29" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'48" (+00'06") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'16" | 3140 / 13140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 09'10" | 00:21'03" |
| 3 | 08'56" | 00:29'59" |
| 4 | 06'59" | 00:36'58" |
| 5 | 06'58" | 00:43'56" |
| 6 | 08'15" | 00:52'11" |
| 7 | 10'55" | 01:03'06" |
| 8 | 10'18" | 01:13'24" |
| 9 | 06'07" | 01:19'31" |
| 10 | 09'12" | 01:28'43" |
| 11 | 08'19" | 01:37'02" |
| 12 | 07'29" | 01:44'31" |
| 13 | 09'29" | 01:54'00" |
| 13.1 | 04'52" | 01:54'41" |
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