4.0 km | 00:23:30 | 05:53/km日期: 2023-06-27 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'26" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'55" (+13'45") | 100 / 500 |
| 3 | | 03'12" (+00'02") | 400 / 900 |
| 4 | | 15'30" (+12'20") | 110 / 1010 |
| 5 | | 03'17" (+00'07") | 400 / 1410 |
| 6 | | 14'36" (+11'26") | 110 / 1520 |
| 7 | | 03'19" (+00'09") | 400 / 1920 |
| 8 | | 16'38" (+13'28") | 100 / 2020 |
| 9 | | 03'10" | 400 / 2420 |
| 10 | | 16'59" (+13'49") | 100 / 2520 |
| 11 | | 03'12" (+00'02") | 400 / 2920 |
| 12 | | 16'24" (+13'14") | 100 / 3020 |
| 13 | | 03'18" (+00'08") | 400 / 3420 |
| 14 | | 18'25" (+15'15") | 90 / 3510 |
| 15 | | 03'18" (+00'08") | 400 / 3910 |
| 16 | | 16'45" (+13'35") | 80 / 3990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
393.93 km 
adizero takumi sen5 累積 :
736.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'26" | 00:11'26" |
| 3 | 05'56" | 00:17'22" |
| 4.0 | 06'11" | 00:23'30" |
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