陳璟瑩 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:34:18 | 06:49/km

日期: 2023-06-28 17:46 - 地點: 善化 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 06'34" / 06'51" / 06'48" / 06'56" / 344'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

998 / 998

2

06'50"

(13'18")

06'53" (+00'25")

990 / 1988

3

06'55"

(20'13")

06'50" (+00'22")

1012 / 3001

4

06'50"

(27'03")

06'51" (+00'23")

995 / 3996

5

06'53"

(33'56")

06'53" (+00'25")

998 / 4995

6

00'06"

(34'02")

06'29" (+00'01")

15 / 5010

基本訓練..
5公里...！！

6月累積里程 : 123.47 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2614.5 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

能自由的跑著就是幸福≈, 仲濟光和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'51"	00:13'25"
3	06'48"	00:20'13"
4	06'56"	00:27'09"
5.0	06'48"	00:34'02"

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