小白 2023/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

小白新北市
ID 756082

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5.0 km | 00:43:29 | 08:41/km

日期: 2023-07-01 18:37 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'44" / 08'06" / 08'28" / 08'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'43" (+00'39")

1000 / 1000

2

08'06"

(16'50")

08'04"

1004 / 2004

3

08'28"

(25'18")

08'26" (+00'22")

1003 / 3008

4

08'22"

(33'40")

08'21" (+00'17")

1001 / 4009

5

09'16"

(42'56")

09'22" (+01'18")

988 / 4998

7月累積里程 : 68.30 km

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小白說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'06"	00:16'50"
3	08'28"	00:25'18"
4	08'22"	00:33'40"
5.0	09'16"	00:42'56"

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