3.3 km | 00:31:08 | 09:34/km日期: 2023-06-30 21:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 10'31" / 09'25" / 08'45" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'56") | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'25" | 00:19'56" |
| 3 | 08'45" | 00:28'41" |
| 3.3 | 09'37" | 00:31'08" |
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