7.4 km | 00:46:29 | 06:15/km日期: 2023-07-01 20:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'15" / 06'07" / 06'30" / 06'18" / 06'21" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'15" | 00:18'32" |
| 4 | 06'07" | 00:24'39" |
| 5 | 06'30" | 00:31'09" |
| 6 | 06'18" | 00:37'27" |
| 7 | 06'21" | 00:43'48" |
| 7.4 | 06'20" | 00:46'31" |
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