11.0 km | 01:32:24 | 08:23/km日期: 2023-07-02 17:58 - 地點: 綠空廊道 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'44" / 06'51" / 09'11" / 08'54" / 08'26" / 09'22" / 08'55" / 08'40" / 08'55" / 08'01" / 07'52" / 55'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.81 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1468.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 09'11" | 00:22'46" |
| 4 | 08'54" | 00:31'40" |
| 5 | 08'26" | 00:40'06" |
| 6 | 09'22" | 00:49'28" |
| 7 | 08'55" | 00:58'23" |
| 8 | 08'40" | 01:07'03" |
| 9 | 08'55" | 01:15'58" |
| 10 | 08'01" | 01:23'59" |
| 11 | 07'52" | 01:31'51" |
| 11.0 | 51'53" | 01:32'24" |
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