12.0 km | 01:03:31 | 05:17/km日期: 2023-07-01 05:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'30" / 05'45" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'33" / 05'12" / 04'56" / 05'08" / 05'15" / 04'56" / 05'00" / 18'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.05 km 
Nike Zoom Fly 4（P) 累積 :
998.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'45" | 00:11'15" |
| 3 | 05'20" | 00:16'35" |
| 4 | 05'16" | 00:21'51" |
| 5 | 05'18" | 00:27'09" |
| 6 | 05'33" | 00:32'42" |
| 7 | 05'12" | 00:37'54" |
| 8 | 04'56" | 00:42'50" |
| 9 | 05'08" | 00:47'58" |
| 10 | 05'15" | 00:53'13" |
| 11 | 04'56" | 00:58'09" |
| 12 | 05'00" | 01:03'09" |
| 12.0 | 17'58" | 01:03'31" |
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