10.1 km | 00:58:17 | 05:45/km日期: 2023-07-01 05:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'47" / 06'35" / 05'39" / 05'41" / 05'22" / 05'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'02") | 216 / 8216 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 9216 |
| 11 | | 05'27" (+00'07") | 907 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'47" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 05'49" | 00:23'08" |
| 5 | 05'47" | 00:28'55" |
| 6 | 06'35" | 00:35'30" |
| 7 | 05'39" | 00:41'09" |
| 8 | 05'41" | 00:46'50" |
| 9 | 05'22" | 00:52'12" |
| 10 | 05'30" | 00:57'42" |
| 10.1 | 04'49" | 00:58'18" |
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