5.3 km | 00:36:22 | 06:55/km日期: 2023-07-01 22:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5908 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 07'21" / 06'24" / 07'36" / 06'46" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 1000 | 157 / 97 |
| 2 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 2000 | 153 / 88 |
| 3 | | 06'23" | 1002 / 3002 | 170 / 91 |
| 4 | | 07'35" (+01'12") | 1001 / 4004 | 160 / 81 |
| 5 | | 06'47" (+00'24") | 1002 / 5006 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'49" (+00'26") | 251 / 5257 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'21" | 00:13'51" |
| 3 | 06'24" | 00:20'15" |
| 4 | 07'36" | 00:27'51" |
| 5 | 06'46" | 00:34'37" |
| 5.3 | 06'47" | 00:36'22" |
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