4.3 km | 01:52:30 | 25:51/km日期: 2023-07-05 20:29 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 14'33" / 18'43" / 58'33" / 15'20" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'43" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 58'33" (+44'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+00'45") | 349 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 18'43" | 00:33'16" |
| 3 | 58'33" | 01:31'49" |
| 4 | 15'20" | 01:47'09" |
| 4.3 | 15'20" | 01:52'31" |
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