3.0 km | 00:23:01 | 07:38/km日期: 2023-06-30 16:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'10" / 06'10" / 08'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.06 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
984.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'10" | 00:14'20" |
| 3 | 08'39" | 00:22'59" |
| 3.0 | 03'04" | 00:23'01" |
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