Sammi Chang 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi Chang 新北市
ID 67878

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5.0 km | 00:35:13 | 07:02/km

日期: 2016-03-03 23:12 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 07'12" / 06'24" / 08'38" / 06'30" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'42")

998 / 998

2

06'24"

(13'31")

06'27" (+00'02")

991 / 1989

3

08'43"

(22'14")

08'36" (+02'11")

1013 / 3002

4

06'23"

(28'37")

06'25"

994 / 3996

5

06'36"

(35'13")

06'35" (+00'10")

1002 / 4999

3月累積里程 : 32.14 km

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陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'24"	00:13'36"
3	08'38"	00:22'14"
4	06'30"	00:28'44"
5.0	06'29"	00:35'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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