7.3 km | 00:42:41 | 05:50/km日期: 2013-07-16 18:44 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 2649 / 2649 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 4647 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'53" | 00:23'26" |
| 5 | 05'59" | 00:29'25" |
| 6 | 05'52" | 00:35'17" |
| 7 | 05'50" | 00:41'07" |
| 7.3 | 05'16" | 00:42'41" |
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