5.2 km | 00:29:37 | 05:43/km日期: 2023-07-02 22:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'24" / 05'47" / 05'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'25") | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.29 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
557.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'48" | 00:12'06" |
| 3 | 05'24" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'20" | 00:28'37" |
| 5.2 | 05'47" | 00:29'39" |
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