15.0 km | 02:05:29 | 08:23/km日期: 2023-07-02 08:16 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'28" / 10'29" / 11'11" / 10'18" / 08'47" / 10'39" / 10'00" / 06'50" / 06'58" / 06'25" / 07'41" / 06'03" / 06'29" / 07'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'03") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'10" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'44" | 4967 / 14967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 319.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 10'29" | 00:21'57" |
| 3 | 11'11" | 00:33'08" |
| 4 | 10'18" | 00:43'26" |
| 5 | 08'47" | 00:52'13" |
| 6 | 10'39" | 01:02'52" |
| 7 | 10'00" | 01:12'52" |
| 8 | 06'50" | 01:19'42" |
| 9 | 06'58" | 01:26'40" |
| 10 | 06'25" | 01:33'05" |
| 11 | 07'41" | 01:40'46" |
| 12 | 06'03" | 01:46'49" |
| 13 | 06'29" | 01:53'18" |
| 14 | 07'35" | 02:00'53" |
| 15.0 | 05'51" | 02:06'33" |
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