10.3 km | 00:58:43 | 05:41/km日期: 2023-07-03 18:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'49" / 04'40" / 05'35" / 05'53" / 06'26" / 06'31" / 06'25" / 06'22" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+01'04") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.41 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
872.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 04'49" | 00:15'00" |
| 4 | 04'40" | 00:19'40" |
| 5 | 05'35" | 00:25'15" |
| 6 | 05'53" | 00:31'08" |
| 7 | 06'26" | 00:37'34" |
| 8 | 06'31" | 00:44'05" |
| 9 | 06'25" | 00:50'30" |
| 10 | 06'22" | 00:56'52" |
| 10.3 | 05'45" | 00:58'45" |
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