3.0 km | 00:21:40 | 07:12/km日期: 2023-07-02 10:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'43" / 07'23" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'22") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'23" | 00:15'06" |
| 3 | 06'30" | 00:21'36" |
| 3.0 | 07'40" | 00:21'40" |
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