10.2 km | 01:13:29 | 07:11/km日期: 2023-07-04 07:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'16" / 06'56" / 06'34" / 06'38" / 06'35" / 06'16" / 06'20" / 07'59" / 06'02" / 06'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'30") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'29" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'57" | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 319.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 06'56" | 00:20'12" |
| 3 | 06'34" | 00:26'46" |
| 4 | 06'38" | 00:33'24" |
| 5 | 06'35" | 00:39'59" |
| 6 | 06'16" | 00:46'15" |
| 7 | 06'20" | 00:52'35" |
| 8 | 07'59" | 01:00'34" |
| 9 | 06'02" | 01:06'36" |
| 10 | 06'07" | 01:12'43" |
| 10.2 | 05'00" | 01:13'50" |
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