4.0 km | 00:23:07 | 05:45/km日期: 2023-07-04 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 06'28" / 05'41" / 05'04" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 812 / 3812 |
| 5 | | 04'36" | 205 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.52 km 
asics 哈密瓜 累積 :
979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'28" | 00:12'18" |
| 3 | 05'41" | 00:17'59" |
| 4 | 05'04" | 00:23'03" |
| 4.0 | 04'51" | 00:23'08" |
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