4.1 km | 00:31:09 | 07:38/km日期: 2023-07-03 19:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'22" / 06'56" / 07'56" / 07'26" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'56" | 00:15'18" |
| 3 | 07'56" | 00:23'14" |
| 4 | 07'26" | 00:30'40" |
| 4.1 | 06'08" | 00:31'10" |
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