10.0 km | 01:05:53 | 06:33/km日期: 2016-02-21 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 10860 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'25" / 06'22" / 06'26" / 07'07" / 07'42" / 06'19" / 06'30" / 05'30" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1329 / 1329 | 165 / 91 |
2 | | 06'32" | 8720 / 10049 | 164 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.11 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1205.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'19" | 00:13'01" |
3 | 06'25" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
5 | 06'26" | 00:32'14" |
6 | 07'07" | 00:39'21" |
7 | 07'42" | 00:47'03" |
8 | 06'19" | 00:53'22" |
9 | 06'30" | 00:59'52" |
10 | 05'30" | 01:05'22" |
10.0 | 10'21" | 01:05'53" |