6.0 km | 00:34:51 | 05:47/km日期: 2023-07-04 18:09 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'43" / 14'58" / 05'26" / 06'13" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.52 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'43" | 00:17'18" |
| 4 | 14'58" | 00:32'16" |
| 5 | 05'26" | 00:37'42" |
| 6 | 06'13" | 00:43'55" |
| 6.0 | 05'03" | 00:44'03" |
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