傑森史坦森 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
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傑森史坦森

5.1 km | 00:34:42 | 06:49/km

日期: 2013-07-23 05:51 - 地點: 大成國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 06'51" / 06'48" / 06'49" / 06'31" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 111.25 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 529.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, 鄭月乃和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'51"	00:14'02"
3	06'48"	00:20'50"
4	06'49"	00:27'39"
5	06'31"	00:34'10"
5.1	06'30"	00:34'34"

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