5.3 km | 00:29:35 | 05:36/km日期: 2023-07-05 07:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 05'26" / 05'36" / 05'46" / 05'51" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'26" | 00:10'14" |
| 3 | 05'36" | 00:15'50" |
| 4 | 05'46" | 00:21'36" |
| 5 | 05'51" | 00:27'27" |
| 5.3 | 04'33" | 00:28'41" |
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