6.1 km | 00:54:31 | 08:56/km日期: 2023-07-04 16:51 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 有風 - 平均心率: 114 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 09'51" / 09'11" / 08'44" / 08'48" / 08'42" / 08'28" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" | 96 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.20 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'11" | 00:19'02" |
| 3 | 08'44" | 00:27'46" |
| 4 | 08'48" | 00:36'34" |
| 5 | 08'42" | 00:45'16" |
| 6 | 08'28" | 00:53'44" |
| 6.1 | 08'06" | 00:54'31" |
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