陳教官 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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15.9 km | 01:42:40 | 06:28/km

日期: 2016-02-21 06:50 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 06'16" / 05'52" / 05'48" / 11'24" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 05'44" / 08'05" /

2月累積里程 : 151.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jerry, 成龍成龍和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'04"	00:19'08"
4	05'48"	00:24'56"
5	05'44"	00:30'40"
6	05'40"	00:36'20"
7	05'48"	00:42'08"
8	06'16"	00:48'24"
9	05'52"	00:54'16"
10	05'48"	01:00'04"
11	11'24"	01:11'28"
12	06'16"	01:17'44"
13	06'12"	01:23'56"
14	06'04"	01:30'00"
15	05'44"	01:35'44"
15.9	08'05"	01:42'40"

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