5.0 km | 00:30:06 | 06:00/km日期: 2023-07-05 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'58" / 06'45" / 06'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'21") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'39" | 00:10'57" |
| 3 | 05'58" | 00:16'55" |
| 4 | 06'45" | 00:23'40" |
| 5 | 06'22" | 00:30'02" |
| 5.0 | 07'19" | 00:30'06" |
留言 
