胡天仁 2011/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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12.3 km | 01:07:54 | 05:31/km

日期: 2011-11-29 05:40 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 01'57" / 10'50" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'31" / 05'10" / 05'01" / 06'02" / 05'56" / 06'11" / 05'45" / 06'48" /

11月累積里程 : 167.94 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'57"	00:01'57"
2	10'50"	00:12'47"
3	04'52"	00:17'39"
4	04'56"	00:22'35"
5	04'49"	00:27'24"
6	04'31"	00:31'55"
7	05'10"	00:37'05"
8	05'01"	00:42'06"
9	06'02"	00:48'08"
10	05'56"	00:54'04"
11	06'11"	01:00'15"
12	05'45"	01:06'00"
12.3	06'48"	01:07'54"

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成績 : 01:07:05

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