5.3 km | 00:38:39 | 07:13/km日期: 2023-07-05 07:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 07'53" / 08'07" / 06'55" / 06'10" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'41") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'53" | 00:14'07" |
| 3 | 08'07" | 00:22'14" |
| 4 | 06'55" | 00:29'09" |
| 5 | 06'10" | 00:35'19" |
| 5.3 | 08'51" | 00:38'23" |
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