9.0 km | 00:53:36 | 05:56/km日期: 2023-07-06 06:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'10" / 06'06" / 05'58" / 05'47" / 05'53" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 748 / 8748 |
| 10 | | 06'08" (+00'23") | 262 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.43 km 
迪卡儂 輕量避震499 累積 :
237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 05'58" | 00:18'14" |
| 4 | 05'47" | 00:24'01" |
| 5 | 05'53" | 00:29'54" |
| 6 | 05'57" | 00:35'51" |
| 7 | 05'54" | 00:41'45" |
| 8 | 05'56" | 00:47'41" |
| 9 | 05'52" | 00:53'33" |
| 9.0 | 04'41" | 00:53'36" |
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