5.2 km | 00:35:46 | 06:53/km日期: 2023-07-06 06:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'57" / 06'38" / 06'39" / 06'39" / 06'42" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 185 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.36 km 
母子鱷魚 三代淺黃 累積 :
825.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'38" | 00:14'35" |
| 3 | 06'39" | 00:21'14" |
| 4 | 06'39" | 00:27'53" |
| 5 | 06'42" | 00:34'35" |
| 5.2 | 06'17" | 00:35'45" |
ricky tseng 說推
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