3.1 km | 00:13:58 | 04:28/km日期: 2023-07-05 18:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 03'59" / 04'10" / 05'23" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'15") | 996 / 1996 |
| 3 | | 15'33" (+11'41") | 128 / 2124 |
| 4 | | 03'52" | 1000 / 3124 |
| 5 | | 02'37" | 4 / 3129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'10" | 00:08'09" |
| 3 | 05'23" | 00:13'32" |
| 3.1 | 03'36" | 00:14'00" |
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