4.4 km | 00:59:29 | 13:37/km日期: 2023-07-06 11:05 - 平均心率: 68 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 14'56" / 13'05" / 13'14" / 13'33" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+04'48") | 262 / 262 |
| 2 | | 13'19" (+00'06") | 88 / 351 |
| 3 | | 13'30" (+00'17") | 1000 / 1351 |
| 4 | | 13'13" | 1000 / 2351 |
| 5 | | 13'14" (+00'01") | 1000 / 3351 |
| 6 | | 13'25" (+00'12") | 1000 / 4351 |
| 7 | | 16'15" (+03'02") | 3 / 4355 |
| 8 | | 10'14" | 9 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 13'05" | 00:28'01" |
| 3 | 13'14" | 00:41'15" |
| 4 | 13'33" | 00:54'48" |
| 4.4 | 12'54" | 00:59'30" |
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