5.6 km | 00:36:52 | 06:38/km日期: 2023-07-09 05:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'37" / 06'33" / 06'36" / 06'37" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'36" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'35" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'43" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'28" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'35" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'39" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'43" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'23" (+01'55") | 56 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'37" | 00:13'16" |
| 3 | 06'33" | 00:19'49" |
| 4 | 06'36" | 00:26'25" |
| 5 | 06'37" | 00:33'02" |
| 5.6 | 06'55" | 00:36'53" |
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