9.2 km | 01:28:10 | 09:36/km日期: 2023-07-05 19:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 11'47" / 08'10" / 08'08" / 09'38" / 10'06" / 12'02" / 10'36" / 05'56" / 09'32" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+06'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'20" (+06'24") | 182 / 9182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 08'10" | 00:19'57" |
| 3 | 08'08" | 00:28'05" |
| 4 | 09'38" | 00:37'43" |
| 5 | 10'06" | 00:47'49" |
| 6 | 12'02" | 00:59'51" |
| 7 | 10'36" | 01:10'27" |
| 8 | 05'56" | 01:16'23" |
| 9 | 09'32" | 01:25'55" |
| 9.2 | 12'18" | 01:28'10" |
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