jordan 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

日期: 2016-02-24 17:20 - 地點: 中山大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'21" / 06'35" / 06'43" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06"

1004 / 1004

161 / 101

2

06'07"

(12'15")

06'06"

1000 / 2004

161 / 101

3

06'21"

(18'36")

06'20" (+00'14")

1000 / 3005

162 / 96

4

06'35"

(25'11")

06'34" (+00'28")

1000 / 4006

161 / 94

5

06'47"

(31'58")

06'44" (+00'38")

1005 / 5011

160 / 92

高雄

jordan

·

2月累積里程 : 139.53 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和蔡旺旺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'21"	00:18'36"
4	06'35"	00:25'11"
5	06'43"	00:31'54"
5.0	08'56"	00:32'02"

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